“夏至”是二十四节气中最早被确定的一个节气，是一年中白昼最长的一天，也是阳气达到鼎盛的时期。然而“盛极必衰”，阳气至此到达极致，开始由强转弱，阴气始生。天气的炎热，与之对应的确是“天之阳气”的充沛，阳气充沛正是“春夏养阳”、“冬病夏治”的大好时机。今天要给大家推荐的“冬病夏治”之法是在一年中阳气最盛的夏至节气进行节气艾灸，这无疑是在炎热的夏天再添一把火。为什么要在最热的时候进行艾灸呢？究竟有哪些好处呢？

听伏山镇卫生院中医康复科王垒主任来讲给大家：

为什么要在“夏至”做“夏至节气灸”呢？

古人认为人之生、长、壮、老都由阳气主导；阳气旺盛，则身体健壮，阳气虚衰，则百病丛生。因此，想方设法顾护阳气对人们健康长寿至关重要。夏至节气在一年中，“天之阳”最盛，“天人合一”，此时也是人体阳气最盛的时候，而艾草为“纯阳之品”，“艾火”为纯阳之火，又称“地之阳”，艾灸时再配合温阳散寒之中药，温热之中药药力借助艾火之“地之阳”以及大自然“天之阳”，使温热之力更容易渗透到一年之中阳气最旺盛的人体内，更容易将体内陈寒痼疾排出体外，从而达到扶阳补虚、恢复身体健康的目的。

传统中医学认为，夏至前后气温上升，天气比较闷热潮湿，人体也更容易出汗，这样容易导致阳气外泄。此时可以艾叶熏灸穴位，温经通络，流畅气血，调和脏腑，可提高机体免疫力。

那么夏至节气灸具体有什么好处呢？主要有以下作用：“扶正祛邪”长期患有体虚易感、过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病的患者往往容易在冬季发病，这是因为患者平素正气不足，到冬天气温偏低，病邪力量较强的时候，体内的正气不足以与病邪相抗争从而发病。而进入夏至后阳气旺盛，正是扶正祛邪的好时机，可以提高机体免疫力，更好的透邪外出。

“培补脾胃”脾胃是人体的“后天之本”。人体消化功能的好坏直接关系到能量供给。脾脏喜燥恶湿，湿邪最易困脾，影响消化功能。夏季培补脾胃，可以健脾化湿，从而远离腹胀、腹痛、腹泻的困扰。夏季过食寒凉也会引起诸多消化系统问题，所以夏季固护脾胃尤为重要。

“助阳散寒”冬季阳虚和颈肩腰腿痛发病率也不容小觑。和呼吸系统疾病一样，冬季寒气盛时，寒邪产生的疾病不能从根本上消除，只有到了盛夏季节，人体的阳气充盛了，才可以更好的驱散体内寒邪。

夏至节气灸的适应症有哪些？

1、痛症：如颈椎病、腰椎病、肩周炎、膝骨关节炎、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、女性痛经、产后多关节痛等疗效明显。

2、呼吸系统疾病：如过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、经常感冒等。

3、消化系统疾病：如慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等，艾灸具有温中散寒止痛、止呕等功效。

4、体质虚弱：容易疲劳，冬季四肢冰凉等体质虚寒者，可以起到改善体质效果。

5、儿童保健：小儿慢性肠炎、消化不良、泄泻、厌食、过敏性鼻炎、哮喘、感冒等，可以增强体质，预防各类疾病的发生。总之一句话，夏至节气艾灸，可以治疗一切阳虚有寒之症。

常见的夏至节气灸有哪些？

督脉火龙灸：督脉火龙灸施术于背部督脉区域，可以覆盖上中下三焦，贯通阳脉之海，促进体内阳气的流通，不仅可以峻补元阳，而且因为贯通了三焦，阳气可以在体内循环往复，而不至于阳气郁积，虚火上炎。督脉火龙灸不仅对很多寒湿痹证、肾阳虚衰等症效果颇佳，未病之时，还可以鼓舞正气，强壮身体，具有很强的强壮保健作用，达到“正气存内，邪不可干”的作用，临床应用颇广。

冲任暖宫灸：对于妇科或消化、生殖系统症状明显的患者，可以进行冲任暖宫灸，在腹部冲脉、任脉区域施灸，以直达病所，或与督脉火龙灸交替使用，效果更佳。

脐灸：脐灸是在肚脐处进行艾灸治疗，仅选择神阙（肚脐）施灸，效专力宏、可以培补元阳、调理中下焦，对小便功能障碍、妇科、男科、消化系统疾病均有很好的作用，又可扶助一身之正气，强壮身体，益寿延年。

补肾八髎灸：补肾八髎灸是在腰骶部施灸，临近盆腔脏器，尤其是胞宫，药力及艾灸之火热之力可直达病所，对月经不调、痛经、卵巢早衰、男性功能障碍、腰痛效果非常明显。

无极玄灸：是人祖伏羲时期的一种灸疗治病的方法。无极玄灸器的原理等同于无极学说的阴阳学理，并相同与阴阳人体阴阳结构。在上古时期，人们就知道了用艾火来灸疗症疾。