我想很多正在准备怀孕的女性都有这样的感觉。为什么别人生孩子那么容易，我却那么难？真的有所谓的肥沃体质吗？

事实上，真的有！

1、调整心态

心态真的很重要。我的一个朋友曾经辞去工作准备怀孕，阅读了各种怀孕书籍，尝试了各种方法来快速怀孕。每次他做爱时，他都希望一次就能怀孕。然而，半年没有结果。后来，他经历了更多的失望。我放弃了所有的希望。该上班的时候，该出去玩的时候，该放松的时候，我就放松。两个月后，我发现自己怀孕了。

所以，不要给自己太大的压力，享受你需要享受的事情，需要的时候放松一下。只要夫妻俩身体健康，就一定会有孩子！

2.调理身体

调节身体，除了戒烟戒酒、熬夜、多运动、睡好觉外，还必须将体重控制在合适的水平，补充相关营养素。

例如，怀孕前三个月每天补充400微克叶酸；经常吃含铁的食物；每周选择一次加碘盐和富含碘的海鲜；每天喝牛奶或酸奶等乳制品来补充钙质。

良好的身体状况和营养是成功孕育新生命的重要条件，而良好的身体状况和营养需要通过长期的健康方法来维持。

3.监测排卵

排卵期同房会增加怀孕的机会，但并不意味着一定会怀孕。

更准确的检测方法：当白带呈粘稠状、透明时，排卵试纸（说明书上有具体操作步骤，一般排卵试纸呈阳性时，可以在24-36小时内同房，增加怀孕机会） 、医院B超监测。

性交频率过高或过低都会在一定程度上影响精子质量。在非排卵期间，每隔3至7天就会有一次劣质精子的排出。在排卵期间，可以在1~2天内安排一次性性行为，以提高受孕率。可能性。

说到这里，我们可以很清楚地知道，实际上并没有什么民间偏方或体质可以让怀孕顺利。从科学意义上讲，生育体质无非是希望大家能够科学地准备怀孕，拥有一个好身体。这是怀孕和分娩的基础和前提。