怀孕第七周，宝宝的大脑正在迅速发育，宝宝的心脏也已形成，宝宝的眼睑、胃、食道、舌头等也在逐渐生长。这个时候，孕妈妈和准爸爸最重要的事情就是去医院确定预产期。安排产前检查，更好保障孕期安全健康

孕妈妈怀孕第七周身体变化

孕妈妈在怀孕第七周会感到非常疲倦。这种疲劳通常会持续前三个月，随着妈妈的身体逐渐适应就会恢复正常。这是因为孕妈妈的心率会比以前加快，新陈代谢也会加快，所以会感觉小便频繁。这是正常的。这时，如果孕吐不严重，孕妈妈的食欲可能会增加。同时，如果不注意饮食，很容易发胖。

怀孕第七周孕妈妈和准爸爸需要注意的重要事项

1、坚持补充叶酸：这个时期孕妈妈可以选择复合维生素叶酸，加强多种营养素的补充，有利于宝宝的健康成长。

2、不要憋尿：孕妈妈在这个时期会感到尿频，但要及时上厕所，否则容易对胎儿产生负面影响。

3、保持口腔清洁：孕妈妈在此期间要注意保持口腔清洁，有利于保证宝宝的健康。同时，孕妈妈在这个时期喜欢吃酸的食物。如果不注意保持口腔清洁，很容易对牙齿造成损伤。

4、注意身体发出的信号：当感觉异常疲劳时，应及时休息。过度劳累对你自己和你的宝宝都不好。

5、暂时避免接触宠物：这段时间接触宠物，很容易因为弓形虫而导致胎儿畸形。

6、避免性交：怀孕前三个月必须避免性交，否则可能导致流产。所以，准爸爸们一定要记住，不要因小失大。

7、孕妈妈洗澡：这个时期孕妈妈洗澡要注意水温不宜太高，时间不宜过长。尤其要避免洗澡，因为这可能会导致子宫充血，导致流产。

怀孕第七周胎儿在子宫里的情况

怀孕第七周，胎儿身长约1.3厘米，像咖啡豆一样。婴儿已经开始看起来像人了。胳膊和腿上开始发芽，手指开始发育。他的头现在大得不成比例，并且弯向胸口。胎儿的面部器官也非常明显。两个黑点是他的眼睛，鼻孔张得大大的，耳朵有些凹陷。他的牙齿和口腔的内部结构正在形成，他的小鼻子正在显现。胎儿仍然有尾巴，并且开始形成消化系统、肺、鼻孔、手、脚和嘴的凹痕。本周，宝宝将进行第一次胎动，这是胎动的开始。你还感觉不到宝宝的来回动静，但你的小跳豆会时不时地在潮湿的“小家”里走来走去。

婴儿长出了阑尾和胰腺，最终会分泌胰岛素来帮助消化。他的肝脏正在忙着制造红细胞，一段肠道已经开始伸入脐带，脐带现在有清晰的血管，开始将氧气和营养物质来回输送到婴儿的身体。您的宝宝可能看起来有一条小尾巴（实际上是尾骨的延伸），但这会在几周后消失。

怀孕第七周如何健康饮食补充营养

怀孕第七周的孕妈妈可以使用一些维生素、麦片、蔬菜沙拉和蔬菜汤。这些不仅可以为您的宝宝提供充足的营养，还可以防止您体重增加过多。

1、保证叶酸、维生素C和维生素A的摄入充足。维生素C和维生素A还可以促进钙、铁、磷等微量元素的吸收。这些都有利于胎儿神经系统的发育。

2、饮食方面，应选择清淡、美味、易消化的食物。

3、孕妈妈在此期间不宜吃不新鲜的土豆，不宜喝搪瓷杯的热水。

怀孕第七周孕妈必备的两道食谱

1. 开胃菜谱：美味燕麦片

原料：燕麦片100克，番茄酱30克，鸡蛋1个。

方法：

1）炒锅开火，倒入少许花生油，炒至番茄酱变红。加盐和500克水。

2）番茄汤烧开后，加入燕麦片煮3分钟。倒入打散的蛋液，翻动蛋液。

2、止吐偏方：蛋醋止吐汤

材料：鸡蛋2个，糖，醋。

方法：

1）将2个鸡蛋打入碗中，打散，加入5克糖和50克米醋，搅拌均匀。

2）锅中加入适量的水煮沸，然后倒入蛋液煮沸。

怀孕第七周如何给宝宝进行胎教？

1、情绪控制：此时孕妈妈要尽量控制自己的情绪，保持积极平和的情绪，因为这些情绪可以传递给未出生的宝宝，为孩子今后的生活打下良好的基础。

2、音乐胎教：胎儿经常接受优美健康的音乐，可以改善胎盘的血液供应，使胎儿健康成长。

怀孕第七周准爸爸应该做什么？

怀孕第七周，准爸爸们就可以开始学习孕期保健和科学育儿知识。想要成为一名称职的准爸爸，就必须要多学习，才能更准确地知道如何更好地照顾妻子和孩子。

怀孕第七周的特别注意事项：